기록을 아무리 잘 내도 한 종목에서 1점이 나오면 그 자리에서 탈락합니다. 5종목 합계 50점 만점에서 20점(40%) 이상이면 통과하지만, 한 종목이라도 1점이거나 실격·기권이면 불합격입니다. 2026년 3차 채용의 신체·체력검사는 11월 23일(월)부터 26일(목) 까지입니다.

해양경찰 체력시험 종목 5가지와 합격 기준
2026년 10월 19일 기준 해양경찰청 공고 제2026-104호(2026년 8월 3일) 내용입니다. 2026년 2차 공고의 기준표와 숫자를 대조해 보니 같았습니다.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 종목 | 100m 달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 좌우 악력, 50m 수영 |
| 배점 | 종목당 1~10점, 합계 50점 만점 |
| 합격 | 총점 20점 이상 + 모든 종목 1점 초과 + 실격·기권 없음 |
| 진행 순서 | 악력 → 팔굽혀펴기 → 윗몸일으키기 → 100m → 수영 |
진행 순서와 측정 방법은 현장 사정이나 안전 확보를 위해 바뀔 수 있다고 공고에 적혀 있습니다. 당일 현장 안내가 우선입니다.
체력검사 불합격은 현장에서 고지됩니다. 순경 공채·함정요원 같은 분야는 필기 50%, 체력 25%, 면접 25%로 최종 점수에 반영되므로, 체력은 통과만 해서 끝나는 것이 아니라 최종 순위에도 들어갑니다.

남자 기준표, 10점·4점·1점 기록
4점 구간은 5종목 모두 4점을 받으면 정확히 20점이 되는 기록이라, 합격선을 가늠하는 기준으로 보시면 됩니다.
| 종목 | 10점 | 4점 | 1점(불합격) |
|---|---|---|---|
| 100m 달리기 | 13.0초 이하 | 15.6~16.0초 | 17.0초 이상 |
| 윗몸일으키기(60초) | 58회 이상 | 35~31회 | 21회 이하 |
| 팔굽혀펴기(60초) | 58회 이상 | 37~33회 | 22회 이하 |
| 좌우 악력 | 61kg 이상 | 47~45kg | 37kg 이하 |
| 50m 수영 | 40초 이하 | 91~100초 | 121초 이상 |
여자 기준표, 10점·4점·1점 기록
| 종목 | 10점 | 4점 | 1점(불합격) |
|---|---|---|---|
| 100m 달리기 | 15.5초 이하 | 19.5~20.1초 | 21.6초 이상 |
| 윗몸일으키기(60초) | 55회 이상 | 29~25회 | 12회 이하 |
| 팔굽혀펴기(60초) | 31회 이상 | 15~13회 | 6회 이하 |
| 좌우 악력 | 40kg 이상 | 28~27kg | 21kg 이하 |
| 50m 수영 | 40초 이하 | 91~100초 | 121초 이상 |
수영은 남녀 공통 기준입니다. 41~50초가 9점이고 10초 간격으로 한 점씩 내려가, 111~120초가 2점, 121초 이상이 1점입니다. 5~9점 사이 구간의 전체 기록은 공고 붙임7의 점수표에서 확인하실 수 있습니다.
기록은 이렇게 처리됩니다
| 종목 | 기록 처리 |
|---|---|
| 100m 달리기 | 소수점 둘째 자리 이하 버림 |
| 좌우 악력 | 왼손·오른손 각 2회씩 4회 측정 후 최댓값 기록, 소수점 첫째 자리 이하 버림 |
| 50m 수영 | 소수점 첫째 자리 이하 버림 |
윗몸일으키기는 양쪽 팔꿈치가 무릎에 닿은 뒤 누운 자세로 돌아가야 1회로 세고, 깍지가 풀리거나 팔꿈치가 닿지 않으면 그 횟수는 무효입니다. 팔굽혀펴기는 몸과 봉의 간격이 5cm 이내여야 인정됩니다. 두 종목은 전자측정기 측정이 원칙이고, 고장 등 불가피한 경우에만 수기로 측정합니다. 기기 오작동이나 미작동 같은 오류가 생기면 재측정한다고 공고에 안내되어 있습니다.
2026년 3차 채용 일정에서 체력검사 위치
| 단계 | 일정(2026년) |
|---|---|
| 필기시험 | 10월 24일(토) |
| 필기 합격자 발표 | 11월 13일(금) |
| 적성검사 | 11월 21일(토) |
| 신체·체력검사 | 11월 23일(월)~26일(목) |
| 서류전형 | 12월 1일~3일 |
| 면접 | 12월 14일~18일 |
| 최종 합격자 발표 | 12월 24일(목) |
순경 공채·함정요원 등은 응시한 지방청에서 검사를 받습니다. 신체검사서는 판정일로부터 4개월 안이어야 하고 11월 26일까지 유효해야 하며, 적성검사 당일 현장에서 냅니다. 응시인원과 시험장 상황에 따라 일정이 바뀔 수 있다는 문구가 공고에 있습니다.
접수 10월 26일인 일반직 채용에는 체력검사가 없습니다
같은 시기에 접수하는 일반직공무원 경력경쟁채용(공고 제2026-128호)은 중대재해·전산 분야 3명을 뽑고, 접수는 10월 26일 10시부터 11월 9일 17시까지입니다. 이 시험은 서류전형과 면접만 있고 체력검사 항목이 없습니다. 11월 23일~26일 체력검사는 경찰공무원 채용 일정이니 두 시험을 헷갈리지 않으시기 바랍니다.
수영은 예전에 남자 130초, 여자 150초 이내면 통과하는 방식이었지만, 2026년 공고에서는 남녀 공통 10~1점 점수제로 총점에 들어갑니다. 예전 합격 후기의 수영 기준을 그대로 쓰면 안 됩니다. 2026년 2차 공고에서 구조·특공 분야는 별도 실기시험을 봤고, 3차 공고에는 해당 분야가 없습니다.
2026년 10월 19일 기준이며, 다음 채용 공고에서 기준표가 바뀔 수 있으니 응시하는 공고의 붙임 자료를 확인하시기 바랍니다.
